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  • 41.3
     KundoLuca
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 mois | Dernière activité il y a 2 mois
  • - Grade: Solide
    - Score global: 41.3
    - Classement: Non classé
    - PDC +11
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 558pts
    - Poids de corps: 88kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: 17%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de KundoLuca :
  • 41.3
    KundoLuca il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 6 + 27.5kg 134kg -5kg
    Over Head Press x 9 70kg 90kg +3.5kg
    Développé couché x 6 100kg 116kg +3.5kg
    Développé incliné x 6 82.5kg 95.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 40.3
    KundoLuca il y a 4 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 + 20kg 139kg +4.5kg
    Dips x 10 + 30kg 152.5kg +5.5kg
    Over Head Press x 8 70kg 86.5kg -0.5kg
    Développé couché x 5 100kg 112.5kg -0.5kg
    Développé incliné x 8 75kg 93kg +3kg
    Poids de corps: 88kg (+3.5kg)
    Réagir (0)
  • 43.6
    KundoLuca il y a 7 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 1 + 50kg 134.5kg Ø
    Over Head Press x 6 75kg 87kg Ø
    Dips x 9 + 30kg 147kg Ø
    Développé couché x 6 97.5kg 113kg Ø
    Développé incliné x 5 80kg 90kg Ø
    Back Squat x 6 100kg 116kg Ø
    Pompes x 40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 84.5kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 + 20kg 139kg il y a 4 mois
    Over Head Press x 9 70kg 90kg il y a 3 mois
    Dips x 10 + 30kg 152.5kg il y a 4 mois
    Développé couché x 6 100kg 116kg il y a 3 mois
    Développé incliné x 6 82.5kg 95.5kg il y a 3 mois
    Back Squat x 6 100kg 116kg il y a 7 mois
    Pompes x 40 Ø Ø il y a 7 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 9 70kg 90kg +3.5kg il y a 3 mois
    Traction pronation x 6 + 27.5kg 134kg -5kg il y a 3 mois
    Développé incliné x 6 82.5kg 95.5kg +2.5kg il y a 3 mois
    Développé couché x 6 100kg 116kg +3.5kg il y a 3 mois
    Dips x 10 + 30kg 152.5kg +5.5kg il y a 4 mois
    Back Squat x 6 100kg 116kg Ø il y a 7 mois
    Pompes x 40 Ø Ø Ø il y a 7 mois Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 558pts Badges
  • 41
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