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  • 41.9
     LeGrecomancien
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 41.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -2
    - Age: 32ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Paris
    - Amis: 0
    - Popularité: 1428pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de LeGrecomancien :
  • 41.9
    LeGrecomancien il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing menton x 12 65kg 93.5kg Ø
    Développé couché x 12 80kg 115kg +55kg
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg +17kg
    Développé couché prise serrée x 12 65kg 93.5kg Ø
    Back Squat x 12 80kg 115kg +57.5kg
    Rowing barre x 15 50kg 72kg Ø
    Poids de corps: 83kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 17.8
    LeGrecomancien il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 Ø 106.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 16kg 23kg Ø
    Développé couché x 10 45kg 60kg Ø
    Back Squat x 12 40kg 57.5kg Ø
    Poids de corps: 80kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing menton x 12 65kg 93.5kg il y a 2 ans
    Développé couché x 12 80kg 115kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x 12 65kg 93.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 10 Ø 106.5kg il y a 7 ans
    Back Squat x 12 80kg 115kg il y a 2 ans
    Rowing barre x 15 50kg 72kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 12 16kg 23kg il y a 7 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing barre x 15 50kg 72kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x 12 80kg 115kg +55kg il y a 2 ans
    Back Squat x 12 80kg 115kg +57.5kg il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x 12 65kg 93.5kg Ø il y a 2 ans
    Rowing menton x 12 65kg 93.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg +17kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 12 16kg 23kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x 10 Ø 106.5kg Ø il y a 7 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1428pts Badges
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