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  • 12.5
     LeRenouvelleur
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 12.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -3.5
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Gometz-le-Châtel
    - Amis: 0
    - Instagram: @Nino Verdeaux
    - Popularité: 532pts
    - Poids de corps: 80.5kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: 66 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de LeRenouvelleur :
  • 0
    LeRenouvelleur il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø
    Dips
    - Série #1: 15
    - Série #2: 15
    - Récupération: ~60s
    		x 15 Ø 116kg Ø
    Développé couché x 10 46kg 61kg Ø
    Poids de corps: 80.5kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg il y a 2 ans
    Dips
    - Série #1: 15
    - Série #2: 15
    - Récupération: ~60s
    		x 15 Ø 116kg il y a 2 ans
    Développé couché x 10 46kg 61kg il y a 2 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips
    - Série #1: 15
    - Série #2: 15
    - Récupération: ~60s
    		x 15 Ø 116kg Ø il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x 10 46kg 61kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 532pts Badges
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