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  • 21.2
     Logan
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 21.2
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1217pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Logan :
  • 21.2
    Logan il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 Ø 90.5kg Ø
    Barre au front x 10 25kg 33kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 22.5kg 30kg Ø
    Développé couché x 10 55kg 73kg Ø
    Tractions supination x 10 Ø 90.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg Ø
    Curl incliné x 10 10kg 13kg Ø
    Back Squat x 10 70kg 93kg Ø
    Développé couché haltères x 10 24kg 32kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Dips x 10 Ø 90.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 10 6kg 8kg Ø
    Rowing menton x 10 24.5kg 32.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 60kg 60kg Ø
    Pompes x 45 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 68kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 Ø 90.5kg il y a 6 ans
    Barre au front x 10 25kg 33kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 22.5kg 30kg il y a 6 ans
    Développé couché x 10 55kg 73kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 10 Ø 90.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 10kg 13kg il y a 6 ans
    Back Squat x 10 70kg 93kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 24kg 32kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 20kg 26.5kg il y a 6 ans
    Dips x 10 Ø 90.5kg il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 6kg 8kg il y a 6 ans
    Rowing menton x 10 24.5kg 32.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 60kg 60kg il y a 6 ans
    Pompes x 45 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x 10 Ø 90.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 60kg 60kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 10 55kg 73kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 24kg 32kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 10 70kg 93kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 45 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Extension verticale avec haltère x 10 6kg 8kg Ø il y a 6 ans
    Barre au front x 10 25kg 33kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 10 Ø 90.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg Ø il y a 6 ans
    Rowing menton x 10 24.5kg 32.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 10kg 13kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 10 Ø 90.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 22.5kg 30kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1217pts Badges
  • 21
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