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  • 23
     Logan390
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 23
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1240pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Logan390 :
  • 23
    Logan390 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 3 + 50kg 127kg Ø
    Rowing barre x 3 117kg 123.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 185kg 185kg Ø
    Over Head Press x 5 62kg 69.5kg Ø
    Développé couché haltères x 3 45kg 47.5kg Ø
    Poids de corps: 70kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 3 + 50kg 127kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 3 117kg 123.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 185kg 185kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 5 62kg 69.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 3 45kg 47.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 5 62kg 69.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 3 117kg 123.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 3 + 50kg 127kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 185kg 185kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 3 45kg 47.5kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1240pts Badges
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    2480
  • 829/7948 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Logan390 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Logan390:
    Là je reprends tranquillement après une blessure à la coiffe des rotateurs donc là je suis sur un pp... Afficher
    Message posté sur le sujet balancez vos programme les amis ;) du forum Bla bla il y a 6 ans
    Logan390 n'a encore effectué aucune mention like.