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  • 28.5
     LoneLion
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 28.5
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1288pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de LoneLion :
  • 28.5
    LoneLion il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 82.5kg 110kg Ø
    Curl incliné x 12 12.5kg 18kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 15 74kg 106.5kg Ø
    Rowing menton x 15 40kg 57.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 25kg 33kg Ø
    Développé couché haltères x 11 25kg 34.5kg Ø
    Barre au front x 12 20kg 28.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 17.5kg 23kg Ø
    Dips x 10 + 5kg 101kg Ø
    Poids de corps: 71kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x 10 82.5kg 110kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 12 12.5kg 18kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 15 74kg 106.5kg il y a 6 ans
    Rowing menton x 15 40kg 57.5kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 25kg 33kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 11 25kg 34.5kg il y a 6 ans
    Barre au front x 12 20kg 28.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 17.5kg 23kg il y a 6 ans
    Dips x 10 + 5kg 101kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 17.5kg 23kg Ø il y a 6 ans
    Rowing menton x 15 40kg 57.5kg Ø il y a 6 ans
    Barre au front x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 10 + 5kg 101kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 82.5kg 110kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 11 25kg 34.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 25kg 33kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 15 74kg 106.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 12 12.5kg 18kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1288pts Badges
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    2500
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