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  • 18.2
     LuNag
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 18.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -10
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Lyon
    - Amis: 0
    - Popularité: 1186pts
    - Poids de corps: 60kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de LuNag :
  • 18.2
    LuNag il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 8 14kg 17kg Ø
    Dips x 15 + 10kg 114.5kg Ø
    Traction pronation x 15 Ø 98kg Ø
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg Ø
    Over Head Press x 12 30kg 43kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 14kg 20kg Ø
    Back Squat x 12 50kg 72kg Ø
    Soulevé de terre x 10 60kg 80kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 60kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x 8 14kg 17kg il y a 7 ans
    Dips x 15 + 10kg 114.5kg il y a 7 ans
    Traction pronation x 15 Ø 98kg il y a 7 ans
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg il y a 7 ans
    Over Head Press x 12 30kg 43kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x 12 14kg 20kg il y a 7 ans
    Back Squat x 12 50kg 72kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 10 60kg 80kg il y a 7 ans
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 12 30kg 43kg Ø il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x 12 14kg 20kg Ø il y a 7 ans
    Curl incliné x 8 14kg 17kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x 15 Ø 98kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 7 ans
    Dips x 15 + 10kg 114.5kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x 12 50kg 72kg Ø il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 10 60kg 80kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1186pts Badges
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