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  • 20.7
     Malphitos
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -5
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Colombes
    - Amis: 0
    - Popularité: 614pts
    - Poids de corps: 66kg
    - Taille: 171cm - mensurations
    - Body-fat: 18%
    - Rythme cardiaque: 85 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de Malphitos :
  • 20.7
    Malphitos il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 5 + 50kg 130.5kg Ø
    Développé couché x 5 85kg 95.5kg Ø
    Tractions supination x 8 + 10kg 94kg Ø
    Soulevé de terre x 4 110kg 120kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 20kg 24.5kg Ø
    Poids de corps: 66kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 5 + 50kg 130.5kg il y a 2 ans
    Développé couché x 5 85kg 95.5kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 8 + 10kg 94kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 4 110kg 120kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 20kg 24.5kg il y a 2 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 2 ans
    Tractions supination x 8 + 10kg 94kg Ø il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 4 110kg 120kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x 5 85kg 95.5kg Ø il y a 2 ans
    Dips x 5 + 50kg 130.5kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 614pts Badges
  • 21
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    960
  • 5754/7950 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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