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  • 48.6
     Max
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 48.6
    - Classement: Non classé
    - PDC +16
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Rouen
    - Amis: 0
    - Popularité: 1498pts
    - Poids de corps: 84kg
    - Taille: 168cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Max :
  • 48.6
    Max il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 6 30kg 34.5kg Ø
    Développé couché x 10 90kg 120kg Ø
    Rowing barre x 10 80kg 106.5kg Ø
    Over Head Press x 10 50kg 66.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg Ø
    Back Squat x 1 115kg 115kg Ø
    Développé assis aux haltères x 7 22kg 26kg Ø
    Traction pronation x 5 Ø 94.5kg Ø
    Pompes x 40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 84kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x 6 30kg 34.5kg il y a 7 ans
    Développé couché x 10 90kg 120kg il y a 7 ans
    Rowing barre x 10 80kg 106.5kg il y a 7 ans
    Over Head Press x 10 50kg 66.5kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg il y a 7 ans
    Back Squat x 1 115kg 115kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x 7 22kg 26kg il y a 7 ans
    Traction pronation x 5 Ø 94.5kg il y a 7 ans
    Pompes x 40 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 7 22kg 26kg Ø il y a 7 ans
    Over Head Press x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 7 ans
    Curl incliné x 6 30kg 34.5kg Ø il y a 7 ans
    Rowing barre x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x 5 Ø 94.5kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x 10 90kg 120kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x 1 115kg 115kg Ø il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x 40 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1498pts Badges
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