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Migi2
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Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 1 an
Description:Migi n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Fragile
- Score global: 2
- Classement: Non classé
- PDC -19 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1034pts
- Poids de corps: 64kg
- Taille: 183cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
- Fil d'actu musclé de Migi :
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Migi il y a 5 ans:2
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x 12 Ø 92kg +10kg Développé couché x 10 35kg 46.5kg Ø Over Head Press x 8 25kg 31kg Ø Gainage x 40s Ø Ø Ø Ø Pompes x 30 Ø Ø +5 Ø -
Migi il y a 5 ans:0.3
J'ai juste un banc de muscu à la maison et je fais des dips avec 2 chaises. Je vais utiliser ce site pour m'aider à augmenter mes activités physiques et vaincre certaines addictions..
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 6 40kg 46.5kg Ø Dips x 9 Ø 82kg Ø Pompes x 25 Ø Ø Ø Ø
- Performances réalisées
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1034pts Badges
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- 1660/7949 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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J'ai lu dans les conseils pour bien débuter qu'il fallait entrainer les muscles antagoniste, donc pa... Afficher
Message posté sur le sujet Entraîner les muscles antagonistes dans la même séance. du forum Bla bla il y a 5 ans
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