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     Monier
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 0
    - PDC -6
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Dommartemont
    - Amis: 0
    - Popularité: 806pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Monier :
  • 6.8
    Monier il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 24kg 32kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 12 8kg 11.5kg Ø
    Curl marteau x 10 8kg 10.5kg Ø
    Gainage x 240s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 57kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 24kg 32kg il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x 12 8kg 11.5kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 10 8kg 10.5kg il y a 5 ans
    Gainage x 240s Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 24kg 32kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x 10 8kg 10.5kg Ø il y a 5 ans
    Gainage x 240s Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Extension verticale avec haltère x 12 8kg 11.5kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 806pts Badges
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