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  • 18.3
     Nikko45
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 18.3
    - Classement: Non classé
    - PDC +25
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1189pts
    - Poids de corps: 105kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Nikko45 :
  • 18.3
    Nikko45 il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 100kg 133kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 11 40kg 55kg Ø
    Développé couché haltères x 12 38kg 54.5kg Ø
    Curl marteau x 12 18kg 25.5kg Ø
    Développé incliné x 12 50kg 72kg Ø
    Gainage x 60s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 105kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 10 100kg 133kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 11 40kg 55kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 12 38kg 54.5kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 12 18kg 25.5kg il y a 5 ans
    Développé incliné x 12 50kg 72kg il y a 5 ans
    Gainage x 60s Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 11 40kg 55kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x 12 18kg 25.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé incliné x 12 50kg 72kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 12 38kg 54.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 10 100kg 133kg Ø il y a 5 ans
    Gainage x 60s Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Nikko45 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1189pts Badges
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  • 1010/7949 Classement général (afficher ):