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  • 72.8
     Noyarac
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Appolon
    - Score global: 72.8
    - Classement: Non classé
    - PDC +12
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1440pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: 171cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: 55 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de Noyarac :
  • 72.8
    Noyarac il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing à la barre T x 12 120kg 172.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x 10 100kg 133kg Ø
    Développé couché x 1 150kg 150kg +40kg
    Soulevé de terre x 1 220kg 220kg +40kg
    Rowing barre x 10 100kg 133kg +53kg
    Barre au front x 10 46kg 61kg +13kg
    Développé assis aux haltères x 10 35kg 46.5kg +17.5kg
    Traction pronation x 19 Ø 119.5kg +7.5kg
    Back Squat x 1 160kg 160kg Ø
    Développé couché haltères x 20 40kg 57.5kg Ø
    Curl incliné x 10 18kg 24kg +5.5kg
    Pompes x 85 Ø Ø +15 Ø
    Poids de corps: 83kg (+5kg)
    Réagir (0)
  • 35.6
    Noyarac il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 10 16kg 21kg Ø
    Soulevé de terre x 1 180kg 180kg Ø
    Traction pronation x 15 Ø 112kg Ø
    Barre au front x 10 36kg 48kg Ø
    Développé couché x 1 110kg 110kg Ø
    Over Head Press x 10 50kg 66.5kg Ø
    Développé incliné x 10 60kg 80kg Ø
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 22kg 29kg Ø
    Curl marteau x 10 16kg 21kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 28kg 37kg Ø
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg Ø
    Dips x 14 Ø 112kg Ø
    Pompes x 70 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 78kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing à la barre T x 12 120kg 172.5kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x 10 100kg 133kg il y a 1 an
    Développé couché x 1 150kg 150kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 1 220kg 220kg il y a 1 an
    Rowing barre x 10 100kg 133kg il y a 1 an
    Barre au front x 10 46kg 61kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 10 35kg 46.5kg il y a 1 an
    Traction pronation x 19 Ø 119.5kg il y a 1 an
    Back Squat x 1 160kg 160kg il y a 1 an
    Extension verticale avec haltère x 10 16kg 21kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 20 40kg 57.5kg il y a 1 an
    Curl incliné x 10 18kg 24kg il y a 1 an
    Over Head Press x 10 50kg 66.5kg il y a 4 ans
    Développé incliné x 10 60kg 80kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 10 16kg 21kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 28kg 37kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg il y a 4 ans
    Dips x 14 Ø 112kg il y a 4 ans
    Pompes x 85 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 1 160kg 160kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères x 20 40kg 57.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché x 1 150kg 150kg +40kg il y a 1 an
    Rowing à la barre T x 12 120kg 172.5kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 19 Ø 119.5kg +7.5kg il y a 1 an
    Rowing barre x 10 100kg 133kg +53kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 1 220kg 220kg +40kg il y a 1 an
    Curl incliné x 10 18kg 24kg +5.5kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x 10 100kg 133kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 10 35kg 46.5kg +17.5kg il y a 1 an
    Barre au front x 10 46kg 61kg +13kg il y a 1 an
    Pompes x 85 Ø Ø +15 il y a 1 an Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 28kg 37kg Ø il y a 4 ans
    Développé incliné x 10 60kg 80kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x 10 16kg 21kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg Ø il y a 4 ans
    Over Head Press x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 16kg 21kg Ø il y a 4 ans
    Dips x 14 Ø 112kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Noyarac n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1440pts Badges
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    1464
  • 283/7953 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Noyarac n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Noyarac n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Noyarac a liké le pointage de Vannet il y a 4 ans.