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  • 10.1
    Oasisflo
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 10.1
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1110pts
    - Poids de corps: 69kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Oasisflo :
  • 10.1
    Oasisflo il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 12 40kg 57.5kg +14.5kg
    Poids de corps: 69kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 10.1
    Oasisflo il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 24kg 34.5kg Ø
    Barre au front x 10 24kg 32kg Ø
    Développé couché x 9 50kg 64kg Ø
    Dips x 12 Ø 96.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x 12 30kg 43kg Ø
    Développé couché haltères x 10 18kg 24kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 9kg 13kg Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 67kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 24kg 34.5kg il y a 6 ans
    Barre au front x 10 24kg 32kg il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée x 12 40kg 57.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 9 50kg 64kg il y a 6 ans
    Dips x 12 Ø 96.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 18kg 24kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 12 9kg 13kg il y a 6 ans
    Pompes x 50 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché prise serrée x 12 40kg 57.5kg +14.5kg il y a 6 ans
    Barre au front x 10 24kg 32kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 12 Ø 96.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 12 9kg 13kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 24kg 34.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 9 50kg 64kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 18kg 24kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 50 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1110pts Badges
  • 10
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