Nous les Hommes alpha blancs représentons la

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Description:
Je représente le mâle alpha blanc hétéro cisgenre, je suis l'exemple que l'Humanité doit suivre.
Nous les Hommes alpha blancs représentons la ![]() |
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2.3
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Dips | x 10 | Ø | 100kg | Ø | ||
Gainage | x 180s | Ø | Ø | +60s | Ø |
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0
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Pompes | x 50 | Ø | Ø | +10 | Ø |
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0
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Pompes | x 40 | Ø | Ø | Ø | Ø | |
Gainage | x 120s | Ø | Ø | Ø | Ø |