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  • 4.9
     Phenix
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 jours | Dernière activité il y a 4 jours
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 4.9
    - Classement: 30/36
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - S'entraine à: Basic-Fit Villeurbanne Boulevard Stalingrad ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 54pts
    - Poids de corps: 61kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Phenix :
  • 4.9
    Phenix il y a 4 jours:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues
    - Série #1: 4@90
    - Série #2: 4@100
    - Série #3: 4@95
    - Récupération: ~240s
    		x 4 100kg 109kg Ø
    Poids de corps: 61kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 0 :
    16.7%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues
    - Série #1: 4@90
    - Série #2: 4@100
    - Série #3: 4@95
    - Récupération: ~240s
    		x 4 100kg 109kg il y a 4 jours
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues
    - Série #1: 4@90
    - Série #2: 4@100
    - Série #3: 4@95
    - Récupération: ~240s
    		x 4 100kg 109kg il y a 4 jours
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues
    - Série #1: 4@90
    - Série #2: 4@100
    - Série #3: 4@95
    - Récupération: ~240s
    		x 4 100kg 109kg Ø il y a 4 jours
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 54pts Badges
  • 5
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