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  • 6
     Poxo
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 6
    - Classement: Non classé
    - PDC -16
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1092pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Poxo :
  • 6
    Poxo il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x8 50kg 62kg +9kg
    Développé incliné x8 40kg 49.5kg +9.5kg
    Over Head Press x8 25kg 31kg Ø
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
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  • 5.8
    Poxo il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x10 50kg 66.5kg Ø
    Back Squat x10 40kg 53kg Ø
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 5.5
    Poxo il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x10 40kg 53kg -7kg
    Dips x10 Ø 89kg +6kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 5.5
    Poxo il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x10 18kg 24kg +4kg
    Curl marteau x10 6kg 8kg Ø
    Traction pronation x8 Ø 58kg Ø
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
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  • 5.9
    Poxo il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x10 30kg 40kg +3kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 5.9
    Poxo il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x10 45kg 60kg Ø
    Barre au front x10 18kg 24kg Ø
    Dips x8 Ø 83kg Ø
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
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  • 2.3
    Poxo il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x10 15kg 20kg Ø
    Curl marteau x10 6kg 8kg Ø
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
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  • 0.4
    Poxo il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x8 30kg 37kg Ø
    Over Head Press x8 25kg 31kg Ø
    Poids de corps: 67kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x10 18kg 24kg il y a 7 ans
    Développé couché x8 50kg 62kg il y a 7 ans
    Développé incliné x8 40kg 49.5kg il y a 7 ans
    Barre au front x10 18kg 24kg il y a 7 ans
    Curl marteau x10 6kg 8kg il y a 7 ans
    Dips x10 Ø 89kg il y a 7 ans
    Over Head Press x8 25kg 31kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x10 50kg 66.5kg il y a 7 ans
    Back Squat x10 40kg 53kg il y a 7 ans
    Traction pronation x8 Ø 58kg il y a 7 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x8 25kg 31kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x8 50kg 62kg +9kg il y a 7 ans
    Développé incliné x8 40kg 49.5kg +9.5kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x10 50kg 66.5kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x10 40kg 53kg Ø il y a 7 ans
    Dips x10 Ø 89kg +6kg il y a 7 ans
    Traction pronation x8 Ø 58kg Ø il y a 7 ans
    Curl marteau x10 6kg 8kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 18kg 24kg +4kg il y a 7 ans
    Barre au front x10 18kg 24kg Ø il y a 7 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1092pts Badges
  • 6
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    12
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    8
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    2831
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