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  • 36.4
    Quichotte
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.4
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1369pts
    - Poids de corps: 69kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Quichotte :
  • 36.4
    Quichotte il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 120kg 120kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 40kg 57.5kg Ø
    Traction pronation x 4 + 40kg 118.5kg Ø
    Dips x 10 + 30kg 132kg Ø
    Curl incliné x 10 22kg 29kg Ø
    Rowing barre x 5 80kg 90kg Ø
    Back Squat x 5 100kg 112.5kg Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 69kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 1 120kg 120kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 40kg 57.5kg il y a 7 ans
    Traction pronation x 4 + 40kg 118.5kg il y a 7 ans
    Dips x 10 + 30kg 132kg il y a 7 ans
    Curl incliné x 10 22kg 29kg il y a 7 ans
    Rowing barre x 5 80kg 90kg il y a 7 ans
    Back Squat x 5 100kg 112.5kg il y a 7 ans
    Pompes x 50 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl incliné x 10 22kg 29kg Ø il y a 7 ans
    Rowing barre x 5 80kg 90kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x 5 100kg 112.5kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x 4 + 40kg 118.5kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x 1 120kg 120kg Ø il y a 7 ans
    Dips x 10 + 30kg 132kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x 50 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1369pts Badges
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