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  • 7
     Rauth
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 7
    - Classement: Non classé
    - PDC -4
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1084pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: 179cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Rauth :
  • 7
    Rauth il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 4 Ø 81.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 60kg 74.5kg Ø
    Tractions supination x 3 Ø 79kg Ø
    Soulevé de terre x 4 80kg 87kg Ø
    Développé couché haltères x 6 20kg 23kg +3.5kg
    Back Squat x 8 50kg 62kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+1kg)
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  • 0.1
    Rauth il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 8 50kg 62kg Ø
    Développé couché haltères x 8 16kg 19.5kg Ø
    Poids de corps: 74kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 1.8
    Rauth il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 3 50kg 52.5kg Ø
    Pompes x 25 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 73kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 4 Ø 81.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 60kg 74.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 3 50kg 52.5kg il y a 7 ans
    Tractions supination x 3 Ø 79kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 4 80kg 87kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 6 20kg 23kg il y a 6 ans
    Back Squat x 8 50kg 62kg il y a 6 ans
    Pompes x 25 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Tractions supination x 3 Ø 79kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 4 Ø 81.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 4 80kg 87kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 6 20kg 23kg +3.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 8 50kg 62kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 3 50kg 52.5kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x 25 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1084pts Badges
  • 7
    0
    3
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    2596
  • 1433/7966 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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