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  • 7.3
     Ray
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 7.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -11
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 886pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Ray :
  • 7.3
    Ray il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Front Squat x6 30kg 34.5kg -9.5kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 7.3
    Ray il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x8 68kg 84kg +7.5kg
    Rowing menton x9 26kg 33kg Ø
    Rowing barre x6 38kg 44kg Ø
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 6.2
    Ray il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x10 10kg 13kg Ø
    Développé couché x6 52kg 60kg Ø
    Barre au front x8 20kg 24.5kg Ø
    Soulevé de terre x6 66kg 76.5kg Ø
    Front Squat x6 38kg 44kg Ø
    Poids de corps: 67kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x10 10kg 13kg il y a 4 ans
    Développé couché x6 52kg 60kg il y a 4 ans
    Barre au front x8 20kg 24.5kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x8 68kg 84kg il y a 4 ans
    Rowing menton x9 26kg 33kg il y a 4 ans
    Rowing barre x6 38kg 44kg il y a 4 ans
    Front Squat x6 38kg 44kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Front Squat x6 30kg 34.5kg -9.5kg il y a 4 ans
    Rowing barre x6 38kg 44kg Ø il y a 4 ans
    Rowing menton x9 26kg 33kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x8 68kg 84kg +7.5kg il y a 4 ans
    Curl marteau x10 10kg 13kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x6 52kg 60kg Ø il y a 4 ans
    Barre au front x8 20kg 24.5kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Ray n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 886pts Badges
  • 7
    0
    5
    0
    0
    0
    0
    3
    0
    1788
  • 4084/8516 Classement général (afficher ):
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