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  • 21.6
     Reedus259
  • Description:
    Reedus259 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 21.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -6
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 934pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Reedus259 :
  • 21.6
    Reedus259 il y a 4 ans: Dommage qu’il n’y ait pas les élévations latérales
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 36 14kg 20kg +3kg
    Traction pronation x 30 Ø 102kg +7.5kg
    Curl marteau x 30 14kg 20kg +3kg
    Tractions supination x 2 Ø 73kg Ø
    Over Head Press x 30 14kg 20kg +3kg
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
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  • 18.9
    Reedus259 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 30 20kg 28.5kg Ø
    Rowing menton x 30 20kg 28.5kg Ø
    Over Head Press x 30 12kg 17kg Ø
    Pompes x 15 Ø Ø -5 Ø
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 16.8
    Reedus259 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 Ø 94.5kg -7.5kg
    Over Head Press x 30 12kg 17kg Ø
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 16.8
    Reedus259 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 36 12kg 17kg Ø
    Curl marteau x 36 12kg 17kg Ø
    Over Head Press x 36 12kg 17kg Ø
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 13.2
    Reedus259 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 36 Ø 102kg +7.5kg
    Pompes x 20 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 11.9
    Reedus259 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 Ø 94.5kg Ø
    Back Squat x 30 71kg 102kg Ø
    Curl marteau x 30 12kg 17kg Ø
    Pompes x 20 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 71kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 36 14kg 20kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 36 Ø 102kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 30 14kg 20kg il y a 4 ans
    Back Squat x 30 71kg 102kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 30 20kg 28.5kg il y a 4 ans
    Tractions supination x 2 Ø 73kg il y a 4 ans
    Rowing menton x 30 20kg 28.5kg il y a 4 ans
    Over Head Press x 30 14kg 20kg il y a 4 ans
    Pompes x 20 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Tractions supination x 2 Ø 73kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 30 Ø 102kg +7.5kg il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x 36 14kg 20kg +3kg il y a 4 ans
    Over Head Press x 30 14kg 20kg +3kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 30 14kg 20kg +3kg il y a 4 ans
    Rowing menton x 30 20kg 28.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 30 20kg 28.5kg Ø il y a 4 ans
    Pompes x 15 Ø Ø -5 il y a 4 ans Ø
    Back Squat x 30 71kg 102kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 934pts Badges
  • 22
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    1486
  • 3245/7952 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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