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  • 3.7
     Remu
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 3.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -7
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Loreux
    - Amis: 0
    - Popularité: 694pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Remu :
  • 3.7
    Remu il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 10 16kg 21kg +2.5kg
    Poids de corps: 68kg (+2kg)
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  • 3.1
    Remu il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 6 20kg 23kg -1.5kg
    Curl marteau x 8 10kg 12kg -1kg
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 48kg 55.5kg -4.5kg
    Rowing barre x 10 36kg 48kg -6kg
    Développé couché haltères x 10 14kg 18.5kg Ø
    Back Squat x 10 30kg 40kg -6kg
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
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  • -0.3
    Remu il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 10 14kg 18.5kg Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
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  • 7.9
    Remu il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 5 32kg 36kg Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
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  • 6.2
    Remu il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 12 32kg 46kg Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
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  • 6.2
    Remu il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 20kg 24.5kg Ø
    Curl marteau x 10 10kg 13kg +3.5kg
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
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  • 5.5
    Remu il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 40kg 53kg Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
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  • 4.1
    Remu il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 10kg 13kg Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
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  • 4.8
    Remu il y a 3 ans: Très content de ma perf aujourd'hui
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 4 55kg 60kg +19kg
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
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  • 3.3
    Remu il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 10 8kg 10.5kg Ø
    Curl marteau x 8 8kg 9.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 10 6kg 8kg +1kg
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
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  • 0.7
    Remu il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 7 45kg 54kg +7.5kg
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
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  • -0.3
    Remu il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 8 6kg 7kg Ø
    Gainage x 60s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
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  • -0.3
    Remu il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 6 40kg 46.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 2 40kg 41kg Ø
    Poids de corps: 66kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 20kg 24.5kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 10kg 13kg il y a 3 ans
    Curl incliné x 10 8kg 10.5kg il y a 3 ans
    Développé couché x 10 40kg 53kg il y a 3 ans
    Rowing barre x 7 45kg 54kg il y a 3 ans
    Over Head Press x 5 32kg 36kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 4 55kg 60kg il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 6kg 8kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 10 16kg 21kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 10 10kg 13kg il y a 3 ans
    Back Squat x 12 32kg 46kg il y a 3 ans
    Gainage x 60s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères x 10 16kg 21kg +2.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 48kg 55.5kg -4.5kg il y a 2 ans
    Back Squat x 10 30kg 40kg -6kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 6 20kg 23kg -1.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 8 10kg 12kg -1kg il y a 2 ans
    Rowing barre x 10 36kg 48kg -6kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 5 32kg 36kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 10 40kg 53kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 10 10kg 13kg Ø il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 6kg 8kg +1kg il y a 3 ans
    Curl incliné x 10 8kg 10.5kg Ø il y a 3 ans
    Gainage x 60s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 694pts Badges
  • 4
    0
    29
    0
    0
    0
    0
    13
    0
    1243
  • 5485/7950 Classement général (afficher ):
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