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  • 3.7
     Remu
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 3.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -7
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Loreux
    - Amis: 0
    - Popularité: 892pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Remu :
  • 3.7
    Remu il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x10 16kg 21kg +2.5kg
    Poids de corps: 68kg (+2kg)
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  • 3.1
    Remu il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x6 20kg 23kg -1.5kg
    Curl marteau x8 10kg 12kg -1kg
    Soulevé de terre jambes tendues x6 48kg 55.5kg -4.5kg
    Rowing barre x10 36kg 48kg -6kg
    Développé couché haltères x10 14kg 18.5kg Ø
    Back Squat x10 30kg 40kg -6kg
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
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  • -0.3
    Remu il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x10 14kg 18.5kg Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
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  • 7.9
    Remu il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x5 32kg 36kg Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
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  • 6.2
    Remu il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x12 32kg 46kg Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 6.2
    Remu il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x8 20kg 24.5kg Ø
    Curl marteau x10 10kg 13kg +3.5kg
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
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  • 5.5
    Remu il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x10 40kg 53kg Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
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  • 4.1
    Remu il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x10 10kg 13kg Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
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  • 4.8
    Remu il y a 4 ans: Très content de ma perf aujourd'hui
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x4 55kg 60kg +19kg
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
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  • 3.3
    Remu il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x10 8kg 10.5kg Ø
    Curl marteau x8 8kg 9.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère x10 6kg 8kg +1kg
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
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  • 0.7
    Remu il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x7 45kg 54kg +7.5kg
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
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  • -0.3
    Remu il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x8 6kg 7kg Ø
    Gainage 60s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
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  • -0.3
    Remu il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x6 40kg 46.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x2 40kg 41kg Ø
    Poids de corps: 66kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x8 20kg 24.5kg il y a 4 ans
    Curl marteau x10 10kg 13kg il y a 4 ans
    Curl incliné x10 8kg 10.5kg il y a 4 ans
    Développé couché x10 40kg 53kg il y a 4 ans
    Rowing barre x7 45kg 54kg il y a 4 ans
    Over Head Press x5 32kg 36kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x4 55kg 60kg il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x10 6kg 8kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x10 16kg 21kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x10 10kg 13kg il y a 4 ans
    Back Squat x12 32kg 46kg il y a 4 ans
    Gainage 60s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères x10 16kg 21kg +2.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x6 48kg 55.5kg -4.5kg il y a 3 ans
    Back Squat x10 30kg 40kg -6kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x6 20kg 23kg -1.5kg il y a 3 ans
    Curl marteau x8 10kg 12kg -1kg il y a 3 ans
    Rowing barre x10 36kg 48kg -6kg il y a 3 ans
    Over Head Press x5 32kg 36kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x10 40kg 53kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x10 10kg 13kg Ø il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x10 6kg 8kg +1kg il y a 4 ans
    Curl incliné x10 8kg 10.5kg Ø il y a 4 ans
    Gainage 60s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 892pts Badges
  • 4
    0
    29
    0
    0
    0
    0
    13
    0
    1620
  • 4070/8516 Classement général (afficher ):
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