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  • 67.7
     Rozozo
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 semaines | Dernière activité il y a 2 semaines
  • - Grade: Elite
    - Score global: 67.7
    - Classement: 2/51
    - PDC +10
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Popularité: 693pts
    - Poids de corps: 86kg
    - Taille: 176cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Rozozo :
  • 67.7
    Rozozo il y a 2 semaines: Je suis toujours nul mais j’ai les bases
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 7 180kg 216kg Ø
    Développé couché prise serrée x 1 132.5kg 132.5kg Ø
    Dips x 5 + 60kg 163kg Ø
    Over Head Press x 5 85kg 95.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 220kg 220kg Ø
    Développé couché x 1 145kg 145kg Ø
    Traction pronation x 2 + 40kg 129.5kg Ø
    Back Squat x 1 180kg 180kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 6 47.5kg 55kg Ø
    Poids de corps: 86kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 2.2 :
    19.5%
    16.7%
    16.8%
    12.3%
    17%
    17.7%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 7 180kg 216kg il y a 2 semaines
    Développé couché prise serrée x 1 132.5kg 132.5kg il y a 2 semaines
    Dips x 5 + 60kg 163kg il y a 2 semaines
    Over Head Press x 5 85kg 95.5kg il y a 2 semaines
    Soulevé de terre x 1 220kg 220kg il y a 2 semaines
    Développé couché x 1 145kg 145kg il y a 2 semaines
    Traction pronation x 2 + 40kg 129.5kg il y a 2 semaines
    Back Squat x 1 180kg 180kg il y a 2 semaines
    Curl barre droite ou coudée x 6 47.5kg 55kg il y a 2 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 7 180kg 216kg il y a 2 semaines
    Développé couché prise serrée x 1 132.5kg 132.5kg il y a 2 semaines
    Over Head Press x 5 85kg 95.5kg il y a 2 semaines
    Soulevé de terre x 1 220kg 220kg il y a 2 semaines
    Développé couché x 1 145kg 145kg il y a 2 semaines
    Curl barre droite ou coudée x 6 47.5kg 55kg il y a 2 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché prise serrée x 1 132.5kg 132.5kg Ø il y a 2 semaines
    Soulevé de terre jambes tendues x 7 180kg 216kg Ø il y a 2 semaines
    Traction pronation x 2 + 40kg 129.5kg Ø il y a 2 semaines
    Curl barre droite ou coudée x 6 47.5kg 55kg Ø il y a 2 semaines
    Over Head Press x 5 85kg 95.5kg Ø il y a 2 semaines
    Dips x 5 + 60kg 163kg Ø il y a 2 semaines
    Soulevé de terre x 1 220kg 220kg Ø il y a 2 semaines
    Développé couché x 1 145kg 145kg Ø il y a 2 semaines
    Back Squat x 1 180kg 180kg Ø il y a 2 semaines
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 693pts Badges
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