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  • 85.3
     SENPO
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Titan
    - Score global: 85.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1859pts
    - Poids de corps: 86kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de SENPO :
  • 85.3
    SENPO il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 8 60kg 74.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 80kg 99kg Ø
    Curl marteau x 8 40kg 49.5kg Ø
    Traction pronation x 10 + 20kg 141kg Ø
    Dips x 10 + 40kg 168kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 1 150kg 150kg Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 86kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 8 60kg 74.5kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 80kg 99kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 40kg 49.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 + 20kg 141kg il y a 6 ans
    Dips x 10 + 40kg 168kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 1 150kg 150kg il y a 6 ans
    Pompes x 50 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x 10 + 20kg 141kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 80kg 99kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 1 150kg 150kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 50 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Dips x 10 + 40kg 168kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • SENPO n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1859pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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    SENPO n'a pas encore posté de message sur le forum.
    SENPO n'a encore effectué aucune mention like.