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  • 105.9
     So62por
  • Description:
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    Inscrit il y a 10 mois | Dernière activité il y a 19 heures
  • - Grade: Zeus Himself
    - Score global: 105.9
    - Classement: 1/87
    - PDC +9
    - Age: 33ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Carcès
    - Amis: 0
    - Instagram: @so62por
    - Popularité: 1285pts
    - Poids de corps: 100kg
    - Taille: 191cm - mensurations
    - Body-fat: 20%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de So62por :
  • 105.9
    So62por il y a 3 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x3 + 71kg 181kg +3kg
    Soulevé de terre x1 261kg 261kg +4kg
    Développé couché x1 160kg 160kg +2kg
    Curl barre droite ou coudée x1 76kg 76kg -1kg
    Over Head Press x5 86kg 96.5kg -3.5kg
    Back Squat x4 170kg 185.5kg -4kg
    Barre au front x5 50kg 56kg -4kg
    Poids de corps: 100kg (+0kg)
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  • 38.4
    So62por il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x6 240kg 278.5kg Ø
    Développé couché x2 154kg 158kg +7kg
    Poids de corps: 100kg (+0kg)
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  • 55.6
    So62por il y a 5 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x1 + 78kg 178kg -6kg
    Soulevé de terre x9 200kg 257kg +17kg
    Over Head Press x1 100kg 100kg +12.5kg
    Développé couché x1 151kg 151kg -3.5kg
    Poids de corps: 100kg (+0kg)
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  • 32.5
    So62por il y a 7 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x3 + 74kg 184kg +4kg
    Soulevé de terre x7 200kg 240kg Ø
    Poids de corps: 100kg (+0kg)
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  • 46.2
    So62por il y a 7 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x4 142kg 154.5kg -3kg
    Poids de corps: 100kg (+0kg)
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  • 76.2
    So62por il y a 8 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x5 140kg 157.5kg +3kg
    Poids de corps: 100kg (+0kg)
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  • 75.9
    So62por il y a 9 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x3 146kg 154.5kg +3kg
    Poids de corps: 100kg (+0kg)
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  • 75.5
    So62por il y a 9 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x9 147.5kg 189.5kg +6kg
    Poids de corps: 100kg (+0kg)
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  • 75.5
    So62por il y a 9 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x1 77kg 77kg +3kg
    Développé couché x4 139kg 151.5kg +0.5kg
    Over Head Press x1 87.5kg 87.5kg +7.5kg
    Poids de corps: 100kg (+0kg)
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  • 73.6
    So62por il y a 9 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x6 130kg 151kg +2kg
    Pompes x50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 100kg (+0kg)
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  • 73.6
    So62por il y a 9 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x7 153kg 183.5kg -9.5kg
    Poids de corps: 100kg (+0kg)
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  • 73.6
    So62por il y a 9 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x10 145kg 193kg +5.5kg
    Poids de corps: 100kg (+0kg)
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  • 73.2
    So62por il y a 10 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x2 145kg 149kg -0.5kg
    Over Head Press x1 80kg 80kg Ø
    Poids de corps: 100kg (+0kg)
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  • 64.4
    So62por il y a 10 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x4 137kg 149.5kg -1.5kg
    Développé couché haltères x15 50kg 72kg Ø
    Barre au front x7 50kg 60kg Ø
    Poids de corps: 100kg (+0kg)
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  • 53.9
    So62por il y a 10 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x2 + 75kg 180kg Ø
    Développé couché x3 143kg 151kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x1 74kg 74kg Ø
    Back Squat x1 187.5kg 187.5kg Ø
    Poids de corps: 100kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 4.2 :
    20.7%
    15.8%
    23.7%
    14.3%
    14.1%
    11.4%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x6 240kg 278.5kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre x1 261kg 261kg il y a 3 semaines
    Développé couché x1 160kg 160kg il y a 3 semaines
    Développé couché haltères x15 50kg 72kg il y a 10 mois
    Pompes x50 Ø Ø il y a 9 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x3 + 71kg 181kg il y a 3 semaines
    Soulevé de terre jambes tendues x6 240kg 278.5kg il y a 1 mois
    Développé couché x1 160kg 160kg il y a 3 semaines
    Curl barre droite ou coudée x1 76kg 76kg il y a 3 semaines
    Over Head Press x5 86kg 96.5kg il y a 3 semaines
    Barre au front x5 50kg 56kg il y a 3 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x5 50kg 56kg -4kg il y a 3 semaines
    Over Head Press x5 86kg 96.5kg -3.5kg il y a 3 semaines
    Curl barre droite ou coudée x1 76kg 76kg -1kg il y a 3 semaines
    Soulevé de terre x1 261kg 261kg +4kg il y a 3 semaines
    Traction pronation x3 + 71kg 181kg +3kg il y a 3 semaines
    Développé couché x1 160kg 160kg +2kg il y a 3 semaines
    Back Squat x4 170kg 185.5kg -4kg il y a 3 semaines
    Soulevé de terre jambes tendues x6 240kg 278.5kg Ø il y a 1 mois
    Pompes x50 Ø Ø Ø il y a 9 mois Ø
    Développé couché haltères x15 50kg 72kg Ø il y a 10 mois
  • 0 Evolution du physique
  • So62por n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1285pts Badges
  • 106
    0
    41
    0
    0
    0
    0
    15
    0
    311
  • 783/8515 Classement général (afficher ):