-
75.9
-
Description: So62por n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Spartiate
- Score global: 75.9
- Classement: 2/45
- PDC +9
- Age: 33ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Carcès
- Amis: 0
- Instagram: @so62por
- Popularité: 799pts
- Poids de corps: 100kg
- Taille: 191cm - mensurations
- Body-fat: 20%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: De temps en temps
- Alcool: Souvent
- Fil d'actu musclé de So62por :
-
75.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 3 146kg 154.5kg +3kg -
75.5
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 9 147.5kg 189.5kg +6kg -
75.5
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl barre droite ou coudée x 1 77kg 77kg +3kg Développé couché x 4 139kg 151.5kg +0.5kg Over Head Press x 1 87.5kg 87.5kg +7.5kg -
73.6
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 6 130kg 151kg +2kg Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø -
73.6
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 7 153kg 183.5kg -9.5kg -
73.6
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 10 145kg 193kg +5.5kg -
73.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 2 145kg 149kg -0.5kg Over Head Press x 1 80kg 80kg Ø -
64.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x 4 137kg 149.5kg -1.5kg Développé couché haltères x 15 50kg 72kg Ø Barre au front x 7 50kg 60kg Ø -
53.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 2 + 75kg 180kg Ø Développé couché x 3 143kg 151kg Ø Curl barre droite ou coudée x 1 74kg 74kg Ø Back Squat x 1 187.5kg 187.5kg Ø
- Performances réalisées
-
Equilibre
4 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :
Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps
- 0 Evolution du physique
-
So62por n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 799pts Badges
-
- 4013/8017 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente