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  • 6.1
     Sofiane
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 6.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +2
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Épône
    - Amis: 0
    - Popularité: 1071pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: 12%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Sofiane :
  • 6.1
    Sofiane il y a 5 ans: Bonjour a tous, j'ai toujours fait de poids du corps, et depuis 1 semaine je me suis inscrit dans une salle de musculation.
    On verra ce que sa donne.
    Voici mon physique actuelle
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x12 50kg 72kg Ø
    Extension verticale avec haltère x12 8kg 11.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 20kg 26.5kg Ø
    Photos
    Poids de corps: 72kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x12 50kg 72kg il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x12 8kg 11.5kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x10 20kg 26.5kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère x12 8kg 11.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x10 20kg 26.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x12 50kg 72kg Ø il y a 5 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 5 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1071pts Badges
  • 6
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    2156
  • 1734/8515 Classement général (afficher ):
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