Fermer X
  • 14
     Squaresof
  • Description:
    Squaresof n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 14
    - Classement: Non classé
    - PDC -10
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1147pts
    - Poids de corps: 59kg
    - Taille: 169cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Squaresof :
  • 14
    Squaresof il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg Ø
    Développé couché x 10 60kg 80kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 18kg 22kg Ø
    Dips x 20 Ø 96.5kg Ø
    Traction pronation x 10 Ø 78.5kg Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 59kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg il y a 7 ans
    Développé couché x 10 60kg 80kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x 8 18kg 22kg il y a 7 ans
    Dips x 20 Ø 96.5kg il y a 7 ans
    Traction pronation x 10 Ø 78.5kg il y a 7 ans
    Pompes x 50 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 8 18kg 22kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x 10 Ø 78.5kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x 10 60kg 80kg Ø il y a 7 ans
    Dips x 20 Ø 96.5kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x 50 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Squaresof n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1147pts Badges
  • 14
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    2602
  • 1185/7966 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Squaresof n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Squaresof n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Squaresof n'a encore effectué aucune mention like.