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  • 18.7
     Tdkey
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 18.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 35ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Mably
    - Amis: 0
    - Instagram: @Tdkey_
    - Popularité: 790pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: 24%
    - Rythme cardiaque: 85 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Tdkey :
  • 18.7
    Tdkey il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 8 80kg 99kg Ø
    Traction pronation x 25 Ø 102kg Ø
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg Ø
    Dips x 15 Ø 102kg Ø
    Over Head Press x 12 30kg 43kg Ø
    Rowing menton x 15 30kg 43kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 20 12kg 17kg Ø
    Pompes x 100 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 71kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 8 80kg 99kg il y a 3 ans
    Traction pronation x 25 Ø 102kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg il y a 3 ans
    Dips x 15 Ø 102kg il y a 3 ans
    Over Head Press x 12 30kg 43kg il y a 3 ans
    Rowing menton x 15 30kg 43kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 20 12kg 17kg il y a 3 ans
    Pompes x 100 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 8 80kg 99kg Ø il y a 3 ans
    Pompes x 100 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Over Head Press x 12 30kg 43kg Ø il y a 3 ans
    Rowing menton x 15 30kg 43kg Ø il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 20 12kg 17kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x 25 Ø 102kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg Ø il y a 3 ans
    Dips x 15 Ø 102kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Tdkey n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 790pts Badges
  • 19
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    1263
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  • Derniers messages postés et activités récente
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