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  • 78.8
     Thomas59128
  • Description:
    Thomas59128 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 10 mois | Dernière activité il y a 9 mois
  • - Grade: Spartiate
    - Score global: 78.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 933pts
    - Poids de corps: 98kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de Thomas59128 :
  • 78.8
    Thomas59128 il y a 9 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 10 + 60kg 210.5kg +16kg
    Curl barre droite ou coudée x 10 80kg 106.5kg Ø
    Développé couché x 5 120kg 135kg -65kg
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 150kg 168.5kg -34kg
    Soulevé de terre x 5 160kg 180kg -56kg
    Poids de corps: 98kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 58.5
    Thomas59128 il y a 10 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 150kg 200kg Ø
    Dips x 10 + 50kg 194.5kg Ø
    Soulevé de terre x 5 210kg 236kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 180kg 202.5kg Ø
    Pompes x 110 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 96kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 10 + 60kg 210.5kg il y a 9 mois
    Curl barre droite ou coudée x 10 80kg 106.5kg il y a 9 mois
    Développé couché x 10 150kg 200kg il y a 10 mois
    Soulevé de terre x 5 210kg 236kg il y a 10 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 180kg 202.5kg il y a 10 mois
    Pompes x 110 Ø Ø il y a 10 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 10 + 60kg 210.5kg +16kg il y a 9 mois
    Curl barre droite ou coudée x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 9 mois
    Soulevé de terre x 5 160kg 180kg -56kg il y a 9 mois
    Développé couché x 5 120kg 135kg -65kg il y a 9 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 150kg 168.5kg -34kg il y a 9 mois
    Pompes x 110 Ø Ø Ø il y a 10 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Thomas59128 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 933pts Badges
  • 79
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  • Derniers messages postés et activités récente
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    Thomas59128 n'a pas encore posté de message sur le forum.
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