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  • 57.9
     Xanmeer
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Alpha
    - Score global: 57.9
    - Classement: Non classé
    - PDC +9
    - Age: 32ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 891pts
    - Poids de corps: 87kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de Xanmeer :
  • 57.9
    Xanmeer il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 30kg 145kg Ø
    Dips x 8 + 50kg 170kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 130kg 161kg Ø
    Soulevé de terre x 8 150kg 186kg Ø
    Back Squat x 8 130kg 161kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 45kg 55.5kg Ø
    Développé couché x 8 90kg 111.5kg Ø
    Over Head Press x 8 55kg 68kg Ø
    Poids de corps: 87kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 8 + 30kg 145kg il y a 1 an
    Dips x 8 + 50kg 170kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 130kg 161kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 8 150kg 186kg il y a 1 an
    Back Squat x 8 130kg 161kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 8 45kg 55.5kg il y a 1 an
    Développé couché x 8 90kg 111.5kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 8 + 50kg 170kg Ø il y a 1 an
    Over Head Press x 8 55kg 68kg Ø il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 8 45kg 55.5kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre x 8 150kg 186kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 8 + 30kg 145kg Ø il y a 1 an
    Développé couché x 8 90kg 111.5kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 130kg 161kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x 8 130kg 161kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 891pts Badges
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