Fermer X
  • 31.3
     Zilou
  • Description:
    Zilou n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 31.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1318pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Zilou :
  • 31.3
    Zilou il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 10 130kg 173kg Ø
    Barre au front x 10 35kg 46.5kg Ø
    Rowing menton x 10 50kg 66.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 22kg 29kg Ø
    Développé couché x 10 60kg 80kg Ø
    Curl incliné x 10 12kg 16kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 25kg 31kg Ø
    Développé incliné x 10 50kg 66.5kg Ø
    Développé couché haltères x 10 26kg 34.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 22kg 29kg Ø
    Curl marteau x 10 10kg 13kg Ø
    Poids de corps: 80kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x 10 130kg 173kg il y a 6 ans
    Barre au front x 10 35kg 46.5kg il y a 6 ans
    Rowing menton x 10 50kg 66.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 22kg 29kg il y a 6 ans
    Développé couché x 10 60kg 80kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 12kg 16kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 25kg 31kg il y a 6 ans
    Développé incliné x 10 50kg 66.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 26kg 34.5kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 22kg 29kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 10kg 13kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x 10 35kg 46.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 22kg 29kg Ø il y a 6 ans
    Rowing menton x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 10kg 13kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 12kg 16kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 25kg 31kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 10 60kg 80kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 26kg 34.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 22kg 29kg Ø il y a 6 ans
    Développé incliné x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 10 130kg 173kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Zilou n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1318pts Badges
  • 31
    0
    2
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    2503
  • 602/7966 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Zilou n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Zilou n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Zilou n'a encore effectué aucune mention like.