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  • 72.5
     Zins
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans
  • - Grade: Appolon
    - Score global: 72.5
    - Classement: Non classé
    - PDC +5
    - Age: 34ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1733pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de Zins :
  • 72.5
    Zins il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 15 + 15kg 163.5kg Ø
    Dips x 7 + 60kg 174kg Ø
    Développé assis aux haltères x 2 52.5kg 54kg Ø
    Développé couché x 1 135kg 135kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 45kg 60kg Ø
    Back Squat x 12 110kg 158.5kg Ø
    Soulevé de terre x 2 170kg 174.5kg Ø
    Pompes x 100 Ø Ø Ø Ø
    Photos
    Poids de corps: 85kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 15 + 15kg 163.5kg il y a 7 ans
    Dips x 7 + 60kg 174kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x 2 52.5kg 54kg il y a 7 ans
    Développé couché x 1 135kg 135kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 45kg 60kg il y a 7 ans
    Back Squat x 12 110kg 158.5kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 2 170kg 174.5kg il y a 7 ans
    Pompes x 100 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 45kg 60kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x 15 + 15kg 163.5kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x 12 110kg 158.5kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x 100 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Soulevé de terre x 2 170kg 174.5kg Ø il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x 2 52.5kg 54kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x 1 135kg 135kg Ø il y a 7 ans
    Dips x 7 + 60kg 174kg Ø il y a 7 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 7 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1733pts Badges
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