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  • 73.2
     ZxLegendz
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Appolon
    - Score global: 73.2
    - Classement: Non classé
    - PDC +9
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1743pts
    - Poids de corps: 90kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de ZxLegendz :
  • 73.2
    ZxLegendz il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 11 50kg 66.5kg Ø
    Poids de corps: 90kg (+0kg)
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  • 72.7
    ZxLegendz il y a 6 ans: Go muscu depuis 5 ans. Pseudo JVC :GalaxieDeter
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 + 40kg 173kg Ø
    Développé couché x 12 125kg 166.5kg Ø
    Rowing barre x 12 120kg 160kg Ø
    Curl incliné x 12 32kg 42.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 50kg 66.5kg Ø
    Dips x 30 + 20kg 146.5kg Ø
    Back Squat x 11 110kg 146.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 25kg 33kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Photos
    Poids de corps: 90kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 + 40kg 173kg il y a 6 ans
    Développé couché x 12 125kg 166.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 120kg 160kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 12 32kg 42.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 50kg 66.5kg il y a 6 ans
    Dips x 30 + 20kg 146.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 11 110kg 146.5kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 11 50kg 66.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 12 25kg 33kg il y a 6 ans
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 11 50kg 66.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 + 40kg 173kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 30 + 20kg 146.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 11 110kg 146.5kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Développé assis aux haltères x 12 25kg 33kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 12 32kg 42.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 50kg 66.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 120kg 160kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 12 125kg 166.5kg Ø il y a 6 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 6 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1743pts Badges
  • 73
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  • 56/7949 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • ZxLegendz il y a 6 ans:
    @Youness94 Oui je suis d'accord avec toi, je suis arrivé hier, je me suis inscrit par curiosité et oui j'ai remarqué certaine incohérence entre les PdP et les perfs de certain khey. Après c'est peut être du à comment est fait le site, je sais pas du tout comment les khey on fait mais oui ils ont fait un gros taf
    ZxLegendz il y a 6 ans:
    @Youness94 Je sais pas si tu parle de moi khey, mais la photo que j'ai mise est une photo de mon physique il y à deux ans, sur cette photo je devais taper les 85kg je crois, actuellement mon physique à bien évoluer.
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