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  • 6.5
     alexei
  • Description:
    Cross fit
    Course à pieds Tout afficher
    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 6.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -13.5
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Arrodets
    - Amis: 0
    - Instagram: @Julien Neveu
    - Popularité: 770pts
    - Poids de corps: 69.5kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de alexei :
  • 6.5
    alexei il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 15 + 8kg 111.5kg Ø
    Tractions supination x 10 Ø 92.5kg Ø
    Curl marteau x 12 10kg 14kg Ø
    Développé couché haltères x 15 10kg 14kg Ø
    Gainage x 120s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 69.5kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 15 + 8kg 111.5kg il y a 4 ans
    Tractions supination x 10 Ø 92.5kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 12 10kg 14kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 15 10kg 14kg il y a 4 ans
    Gainage x 120s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Gainage x 120s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Curl marteau x 12 10kg 14kg Ø il y a 4 ans
    Tractions supination x 10 Ø 92.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 15 10kg 14kg Ø il y a 4 ans
    Dips x 15 + 8kg 111.5kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • alexei n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 770pts Badges
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    1486
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