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  • 13
     alpachinois69
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 13
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1134pts
    - Poids de corps: 60kg
    - Taille: 163cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de alpachinois69 :
  • 13
    alpachinois69 il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 1 28kg 28kg Ø
    Développé couché x 10 55kg 73kg Ø
    Soulevé de terre x 1 104kg 104kg Ø
    Back Squat x 1 90kg 90kg Ø
    Pompes x 79 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 60kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 1 28kg 28kg il y a 7 ans
    Développé couché x 10 55kg 73kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 1 104kg 104kg il y a 7 ans
    Back Squat x 1 90kg 90kg il y a 7 ans
    Pompes x 79 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 1 28kg 28kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x 10 55kg 73kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x 1 90kg 90kg Ø il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 1 104kg 104kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x 79 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1134pts Badges
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