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  • 54.1
     apocaalypso
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 54.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +0
    - Age: 32ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Toulon
    - Amis: 0
    - Popularité: 1688pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de apocaalypso :
  • 54.1
    apocaalypso il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 12 + 30kg 151kg Ø
    Barre au front x 12 40kg 57.5kg Ø
    Back Squat x 12 120kg 172.5kg Ø
    Traction pronation x 12 + 10kg 122kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 40kg 57.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 28kg 40kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 12 36kg 51.5kg Ø
    Curl marteau x 12 18kg 25.5kg Ø
    Soulevé de terre x 8 120kg 149kg Ø
    Rowing barre x 12 60kg 86kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 44.5
    apocaalypso il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 12 40kg 57.5kg Ø
    Back Squat x 12 120kg 172.5kg +12.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 12 40kg 57.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 28kg 40kg -3kg
    Développé couché incliné haltères x 12 36kg 51.5kg -3kg
    Curl marteau x 12 18kg 25.5kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 55.8
    apocaalypso il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 12 + 30kg 151kg Ø
    Barre au front x 12 40kg 57.5kg +14.5kg
    Développé assis aux haltères x 12 30kg 43kg -8.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 12 40kg 57.5kg Ø
    Back Squat x 10 120kg 160kg -12.5kg
    Développé couché incliné haltères x 12 38kg 54.5kg +4kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 45.5
    apocaalypso il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 12 + 30kg 151kg Ø
    Back Squat x 12 120kg 172.5kg Ø
    Traction pronation x 12 + 10kg 122kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 40kg 57.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 38kg 50.5kg Ø
    Barre au front x 12 30kg 43kg Ø
    Photos
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 59
    apocaalypso il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 12 36kg 51.5kg Ø
    Développé couché x 3 120kg 127kg Ø
    Dips x 12 + 30kg 151kg Ø
    Back Squat x 12 120kg 172.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 40kg 57.5kg Ø
    Traction pronation x 12 + 10kg 122kg Ø
    Photos
    Poids de corps: 75kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 12 36kg 51.5kg il y a 7 ans
    Développé couché x 3 120kg 127kg il y a 7 ans
    Dips x 12 + 30kg 151kg il y a 6 ans
    Barre au front x 12 40kg 57.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 12 120kg 172.5kg il y a 7 ans
    Traction pronation x 12 + 10kg 122kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 40kg 57.5kg il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 38kg 54.5kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 12 18kg 25.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 8 120kg 149kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 60kg 86kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 60kg 86kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 12 + 10kg 122kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 8 120kg 149kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 36kg 51.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 12 120kg 172.5kg Ø il y a 6 ans
    Barre au front x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 12 + 30kg 151kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 12 28kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 12 18kg 25.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 3 120kg 127kg Ø il y a 7 ans
  • 2 Evolution du physique
  • il y a 6 ans il y a 7 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1688pts Badges
  • 54
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    2566
  • 74/7949 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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