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  • 44.1
     decimate
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 44.1
    - Classement: Non classé
    - PDC -6
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Strasbourg
    - Amis: 0
    - Popularité: 1045pts
    - Poids de corps: 81kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: 14%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de decimate :
  • 44.1
    decimate il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 + 20kg 134.5kg Ø
    Dips x 8 + 45kg 156kg Ø
    Curl incliné x 10 20kg 26.5kg Ø
    Back Squat x 10 112.5kg 150kg Ø
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø
    Développé couché x 10 72.5kg 96.5kg Ø
    Poids de corps: 81kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 + 20kg 134.5kg il y a 3 ans
    Dips x 8 + 45kg 156kg il y a 3 ans
    Curl incliné x 10 20kg 26.5kg il y a 3 ans
    Back Squat x 10 112.5kg 150kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg il y a 3 ans
    Développé couché x 10 72.5kg 96.5kg il y a 3 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 10 72.5kg 96.5kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x 10 112.5kg 150kg Ø il y a 3 ans
    Dips x 8 + 45kg 156kg Ø il y a 3 ans
    Curl incliné x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x 10 + 20kg 134.5kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1045pts Badges
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