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  • 27.7
     dedez01
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 27.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -5
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Rillieux-la-Pape
    - Amis: 0
    - Popularité: 1089pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de dedez01 :
  • 27.7
    dedez01 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 12 + 16kg 135kg +21kg
    Curl barre droite ou coudée x 8 35kg 43.5kg +0.5kg
    Développé couché haltères x 12 30kg 43kg +3kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.7
    dedez01 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 12 60kg 86kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg Ø
    Dips x 8 + 14kg 114kg Ø
    Traction pronation x 6 Ø 90.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 70kg 100.5kg Ø
    Développé couché haltères x 12 28kg 40kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 14kg 17kg Ø
    Gainage x 120s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 78kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 12 + 16kg 135kg il y a 4 ans
    Développé couché prise serrée x 12 60kg 86kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 35kg 43.5kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 12 30kg 43kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 6 Ø 90.5kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 70kg 100.5kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 8 14kg 17kg il y a 4 ans
    Gainage x 120s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 12 + 16kg 135kg +21kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 35kg 43.5kg +0.5kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 12 30kg 43kg +3kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 6 Ø 90.5kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 70kg 100.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché prise serrée x 12 60kg 86kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 8 14kg 17kg Ø il y a 4 ans
    Gainage x 120s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1089pts Badges
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