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  • 42.6
     hugo
  • Description:
    J'adore les jambent. Tout afficher
    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 42.6
    - Classement: Non classé
    - PDC +1
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Saint-Julien-les-Villas
    - Amis: 0
    - Popularité: 1441pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: 171cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de hugo :
  • 42.6
    hugo il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 10 + 40kg 149kg +20.5kg
    Tractions supination x 10 + 20kg 122.5kg Ø
    Rowing barre x 5 100kg 112.5kg +31.5kg
    Soulevé de terre x 1 180kg 180kg +26kg
    Curl marteau x 12 20kg 28.5kg Ø
    Over Head Press x 5 55kg 61.5kg -5kg
    Développé couché haltères x 6 40kg 46.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 24kg 29.5kg -0.5kg
    Back Squat x 6 100kg 116kg +1kg
    Front Squat x 8 6kg 7kg Ø
    Poids de corps: 72kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 36.7
    hugo il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 10 50kg 66.5kg +4.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0.4kg)
    Réagir (0)
  • 35.7
    hugo il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 6 35kg 40.5kg Ø
    Over Head Press x 8 50kg 62kg +11.5kg
    Curl incliné x 8 16kg 19.5kg Ø
    Poids de corps: 69.6kg (+0.2kg)
    Réagir (0)
  • 32.4
    hugo il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 2 150kg 154kg Ø
    Dips x 12 + 20kg 128.5kg Ø
    Traction pronation x 8 + 20kg 111kg Ø
    Développé assis aux haltères x 6 26kg 30kg Ø
    Back Squat x 12 80kg 115kg Ø
    Rowing barre x 6 70kg 81kg Ø
    Over Head Press x 5 45kg 50.5kg Ø
    Poids de corps: 69.4kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 10 + 40kg 149kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 10 + 20kg 122.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 5 100kg 112.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 180kg 180kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 12 20kg 28.5kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 10 50kg 66.5kg il y a 7 ans
    Traction pronation x 8 + 20kg 111kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 6 35kg 40.5kg il y a 7 ans
    Développé couché haltères x 6 40kg 46.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 8 16kg 19.5kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x 6 26kg 30kg il y a 7 ans
    Back Squat x 6 100kg 116kg il y a 6 ans
    Front Squat x 8 6kg 7kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 10 + 40kg 149kg +20.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 24kg 29.5kg -0.5kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 5 55kg 61.5kg -5kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 10 + 20kg 122.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 5 100kg 112.5kg +31.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 180kg 180kg +26kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 6 40kg 46.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 6 100kg 116kg +1kg il y a 6 ans
    Front Squat x 8 6kg 7kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 8 16kg 19.5kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 6 35kg 40.5kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x 8 + 20kg 111kg Ø il y a 7 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1441pts Badges
  • 43
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    2612
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