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  • 24
     jeanmeuer
  • Description:
    tout va bien Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Deter
    - Score global: 24
    - Classement: Non classé
    - PDC -13
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Bernardswiller
    - Amis: 0
    - Popularité: 956pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: 10%
    - Rythme cardiaque: 100 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de jeanmeuer :
  • 24
    jeanmeuer il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg +2kg
    Curl barre droite ou coudée x 7 36kg 43kg -4kg
    Rowing barre x 8 68kg 84kg Ø
    Développé couché haltères x 13 24kg 34.5kg Ø
    Rowing menton x 14 30kg 43kg Ø
    Soulevé de terre x 8 75kg 93kg Ø
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
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  • 14
    jeanmeuer il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 11 14kg 19kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 38kg 47kg Ø
    Curl marteau x 11 18kg 24.5kg Ø
    Barre au front x 9 26kg 33kg Ø
    Poids de corps: 67kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 11 14kg 19kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 38kg 47kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg il y a 3 ans
    Rowing barre x 8 68kg 84kg il y a 3 ans
    Barre au front x 9 26kg 33kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 13 24kg 34.5kg il y a 3 ans
    Rowing menton x 14 30kg 43kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 8 75kg 93kg il y a 3 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing barre x 8 68kg 84kg Ø il y a 3 ans
    Rowing menton x 14 30kg 43kg Ø il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 7 36kg 43kg -4kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg +2kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 8 75kg 93kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 13 24kg 34.5kg Ø il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère x 11 14kg 19kg Ø il y a 3 ans
    Barre au front x 9 26kg 33kg Ø il y a 3 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 956pts Badges
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