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  • 5.2
     kinjrio
  • Description:
    Natation et crossfit Tout afficher
    Inscrit il y a 7 mois | Dernière activité il y a 7 mois
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 5.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -4
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 163pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 14%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de kinjrio :
  • 5.2
    kinjrio il y a 7 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères
    - Série #1: 10@34
    - Série #2: 9@34
    - Série #3: 8@34
    - Récupération: ~240s
    		x 10 34kg 45kg Ø
    Poids de corps: 71kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché haltères
    - Série #1: 10@34
    - Série #2: 9@34
    - Série #3: 8@34
    - Récupération: ~240s
    		x 10 34kg 45kg il y a 7 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères
    - Série #1: 10@34
    - Série #2: 9@34
    - Série #3: 8@34
    - Récupération: ~240s
    		x 10 34kg 45kg Ø il y a 7 mois
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 163pts Badges
  • 5
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    218
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