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  • 7
     krystaline17
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 7
    - Classement: Non classé
    - PDC -12.6
    - Age: 18ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Toulon
    - Amis: 0
    - Popularité: 577pts
    - Poids de corps: 67.4kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de krystaline17 :
  • 7
    krystaline17 il y a 3 ans: cc
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 25 Ø 97kg Ø
    Pompes x 13 Ø Ø -2 Ø
    Poids de corps: 67.4kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 2.8
    krystaline17 il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 15 80kg 115kg Ø
    Dips x 15 Ø 97kg Ø
    Curl marteau x 15 5kg 7kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 15 5kg 7kg Ø
    Développé couché haltères x 15 5kg 7kg Ø
    Pompes x 15 Ø Ø Ø Ø
    Gainage x 240s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 67.4kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination x 25 Ø 97kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 15 80kg 115kg il y a 3 ans
    Dips x 15 Ø 97kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 15 5kg 7kg il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère x 15 5kg 7kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 15 5kg 7kg il y a 3 ans
    Pompes x 15 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Gainage x 240s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Tractions supination x 25 Ø 97kg Ø il y a 3 ans
    Pompes x 13 Ø Ø -2 il y a 3 ans Ø
    Extension verticale avec haltère x 15 5kg 7kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 15 5kg 7kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 15 80kg 115kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 15 5kg 7kg Ø il y a 3 ans
    Gainage x 240s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Dips x 15 Ø 97kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • krystaline17 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 577pts Badges
  • 7
    0
    3
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    1212
  • 6293/7950 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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