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  • 35
     maximam
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 35
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1355pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de maximam :
  • 35
    maximam il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 8 40kg 49.5kg Ø
    Dips x 8 + 30kg 134kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg Ø
    Développé couché x 6 85kg 98.5kg Ø
    Soulevé de terre x 2 140kg 144kg Ø
    Back Squat x 8 100kg 124kg Ø
    Curl marteau x 8 18kg 22kg Ø
    Développé incliné x 6 65kg 75.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 34kg 42kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 6 30kg 34.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 6 22kg 25.5kg Ø
    Poids de corps: 78kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Barre au front x 8 40kg 49.5kg il y a 6 ans
    Dips x 8 + 30kg 134kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg il y a 6 ans
    Développé couché x 6 85kg 98.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 2 140kg 144kg il y a 6 ans
    Back Squat x 8 100kg 124kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 18kg 22kg il y a 6 ans
    Développé incliné x 6 65kg 75.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 8 34kg 42kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 6 30kg 34.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 6 22kg 25.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre x 2 140kg 144kg Ø il y a 6 ans
    Développé incliné x 6 65kg 75.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 8 34kg 42kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 6 30kg 34.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 6 85kg 98.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 8 100kg 124kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg Ø il y a 6 ans
    Barre au front x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 8 + 30kg 134kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 6 22kg 25.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 18kg 22kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1355pts Badges
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