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  • 9.1
     ohkin
  • Description:
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    Inscrit il y a 9 mois | Dernière activité il y a 9 mois
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 9.1
    - Classement: Non classé
    - PDC -5
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - S'entraine à: MagicForm room Sport ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 228pts
    - Poids de corps: 76kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de ohkin :
  • 9.1
    ohkin il y a 9 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x 10 70kg 93kg Ø
    Développé couché x 6 80kg 92.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 17.5kg 21.5kg Ø
    Poids de corps: 76kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé incliné x 10 70kg 93kg il y a 9 mois
    Développé couché x 6 80kg 92.5kg il y a 9 mois
    Développé assis aux haltères x 8 17.5kg 21.5kg il y a 9 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 8 17.5kg 21.5kg Ø il y a 9 mois
    Développé incliné x 10 70kg 93kg Ø il y a 9 mois
    Développé couché x 6 80kg 92.5kg Ø il y a 9 mois
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 228pts Badges
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