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  • 10.8
     rogercharle
  • Description:
    Pratique la muscu au PDC + élastiques de tensions + GYM
    Pratique le stretching

    Vise le physique athlétique. Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 10.8
    - Classement: Non classé
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Lille
    - Amis: 0
    - Popularité: 711pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de rogercharle :
  • 10.8
    rogercharle il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 10 20kg 26.5kg Ø
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø
    Dips x 15 Ø 103.5kg Ø
    Gainage x 60s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 72kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x 10 20kg 26.5kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg il y a 3 ans
    Dips x 15 Ø 103.5kg il y a 3 ans
    Gainage x 60s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 15 Ø 103.5kg Ø il y a 3 ans
    Gainage x 60s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Curl incliné x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • rogercharle n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 711pts Badges
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  • 4834/7953 Classement général (afficher ):
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