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  • 15.4
     satra
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 15.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -17
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1158pts
    - Poids de corps: 56kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de satra :
  • 15.4
    satra il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 28kg 40kg Ø
    Traction pronation x 15 + 5kg 99.5kg Ø
    Développé couché x 11 50kg 69kg Ø
    Dips x 30 + 10kg 108kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 56kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 28kg 40kg il y a 7 ans
    Traction pronation x 15 + 5kg 99.5kg il y a 7 ans
    Développé couché x 11 50kg 69kg il y a 7 ans
    Dips x 30 + 10kg 108kg il y a 7 ans
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 28kg 40kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x 15 + 5kg 99.5kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x 11 50kg 69kg Ø il y a 7 ans
    Dips x 30 + 10kg 108kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1158pts Badges
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