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Prometheus29 il y a 4 ans: Salut à tous, petite question matos, vous conseillez une chaise romaine niveau qualité prix ? ou juste acheter séparement barre de traction/ dips ?
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché incliné haltères x4 10kg 10.5kg Ø
Développé couché haltères x4 10kg 10.5kg Ø
Tractions supination x4 + 10kg 43.5kg Ø
Gainage 200s Ø Ø Ø Ø
Pompes x10 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 30kg
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Réactions associées au pointage (1):

Cubilungus il y a 4 ans:
@Prometheus29: Salut, les bonnes chaises romaines coûtent très cher, je te conseille plutôt une barre de traction que tu visses à un mur, plus des barres à dips. Ça te reviendra moins cher. Je ne te conseille pas les barres à mettre dans les couloir, ça ne tient pas et ça defonce tes murs