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26.5
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rowing barre | x11 | 65kg | 90kg | Ø | ||
| Traction pronation | x10 | Ø | 97kg | +6kg |
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26.5
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rowing barre | x11 | 65kg | 90kg | Ø | ||
| Traction pronation | x10 | Ø | 97kg | +6kg |