Fermer X
47.7
BigKenny il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 35kg 46.5kg +3.5kg
Dips x9 Ø 118kg +6kg
Développé couché haltères x8 30kg 37kg +1kg
Poids de corps: 92kg (+0kg)
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