|
23.5
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x 1 | 170kg | 170kg | +10kg | ||
| Développé couché | x 1 | 92.5kg | 92.5kg | +2.5kg |
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23.5
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x 1 | 170kg | 170kg | +10kg | ||
| Développé couché | x 1 | 92.5kg | 92.5kg | +2.5kg |